Door Ron, Professioneel Timmerman met 15+ jaar ervaring in geluidsisolatie
Samenvatting: Loopgeluid van boven is het meest storende appartement-geluid. Elke stap, elk kind dat rent – je hoort alles. In deze gids ontdek je waarom loopgeluid zo lastig is en welke oplossingen echt werken.
Op deze pagina:
Waarom is loopgeluid zo moeilijk te stoppen?
Contactgeluid vs. Luchtgeluid
Loopgeluid is contactgeluid – het ontstaat door direct contact tussen voet en vloer. Dit verschilt fundamenteel van luchtgeluid (stemmen, muziek):
| Eigenschap | Contactgeluid | Luchtgeluid |
|---|---|---|
| Transmissie | Via constructie | Via lucht |
| Frequentie | Laag (50-200 Hz) | Breed spectrum |
| Blokkeren door | Massa + ontkoppeling | Massa |
| Moeilijkheid | Zeer lastig | Relatief makkelijk |
Hoe verspreidt loopgeluid zich?
Bovenburen lopen
↓
Vloer trilt
↓
Trillingen verspreiden via:
├── Direct door betonplafond → Naar jou
├── Via muren → Naar jou (flankerend)
└── Via vloerbalken → Naar de hele etage
Conclusie: Je moet de trillingen stoppen voordat ze je ruimte bereiken.
Oplossingen die WEL werken
1. Ontkoppeld verlaagd plafond (15-25 dB)
De beste oplossing voor loopgeluid
Het principe: een nieuw plafond dat niet stijf verbonden is met het bestaande plafond.
Constructie:
- Veerclips of rubberen hangers
- Metalen profielen
- Steenwol in spouw
- 2 lagen gipsplaat
Kosten: €75-150/m²
Hoogteverlies: 10-15cm
2. Bovenburen: Zwevende vloer (20-30 dB)
De meest effectieve oplossing – maar bij de bron
Als je bovenburen een zwevende vloer leggen, stopt de trilling voordat die de betonvloer bereikt.
Constructie:
- Isolatieplaten op de betonvloer
- Randstroken langs muren
- Dekvloer erop
- Afwerking
Kosten: €75-115/m² (voor bovenburen)
3. Bovenburen: Premium ondervloer (10-22 dB)
Goedkopere optie bij de bron
Een hoogwaardige ondervloer onder laminaat of parket.
Beste keuze: Rubber 5mm+ of rubber-vilt combinatie
Kosten: €15-25/m² (voor bovenburen)
Oplossingen die NIET werken
❌ Akoestische panelen aan je plafond
Deze absorberen galm in JOUW ruimte, maar blokkeren geen contactgeluid van boven. Effect: 0-2 dB.
❌ Dik tapijt op JOUW vloer
Helpt alleen als JIJ loopgeluid naar BENEDEN wilt verminderen. Doet niets tegen geluid van BOVEN.
❌ Standaard systeemplafond
Een gewoon systeemplafond (kantoor-stijl) zonder ontkoppeling geeft slechts 3-5 dB verbetering. De tegels zijn te licht en het frame is stijf verbonden.
❌ Alleen isolatie in het plafond blazen
Zonder nieuwe afscherming (gipsplaten) en ontkoppeling geeft dit minimale verbetering (2-4 dB).
Vergelijking: Waar investeer je?
Scenario: 20m² slaapkamer
| Optie | Wie doet het | Kosten | Effect |
|---|---|---|---|
| Tapijt bovenburen | Bovenburen | €200-500 | 5-10 dB |
| Ondervloer bovenburen | Bovenburen | €300-500 | 10-20 dB |
| Zwevende vloer bovenburen | Bovenburen | €1.500-2.300 | 20-30 dB |
| Verlaagd plafond jij | Jij | €1.500-3.000 | 15-22 dB |
Conclusie: Het effectiefst is de bovenburen aanpakken. Maar als dat niet lukt, is je eigen plafond de beste optie.
Praktische aanpak
Stap 1: Bepaal de ernst
| Wat hoor je? | Ernst | Aanbevolen actie |
|---|---|---|
| Alleen rennen/springen | Licht | Gesprek + tapijt boven |
| Normaal lopen hoorbaar | Matig | Ondervloer boven OF plafond |
| Elke stap als klap | Ernstig | Plafond isoleren |
| Trillingen voelbaar | Zeer ernstig | Plafond + mogelijk muren |
Stap 2: Communiceer met bovenburen
Script:
> “Hé buurman/buurvrouw, ik merk dat ik jullie voetstappen behoorlijk hoor. Ik denk dat de vloer hier niet zo goed geïsoleerd is. Zouden jullie openstaan om samen te kijken naar oplossingen? Ik wil ook meedenken over de kosten.”
Stap 3: Kies je route
Als bovenburen meewerken:
- Adviseer ondervloer of tapijt
- Bied kostendeling aan
- Effect binnen weken merkbaar
Als bovenburen niet meewerken:
- Start met documentatie
- Overweeg plafond isolatie
- Eventueel VvE/corporatie inschakelen
DIY tips voor verlaagd plafond
Kun je het zelf?
| Onderdeel | DIY-baarheid |
|---|---|
| Profielen plaatsen | ⭐⭐⭐⭐ Goed te doen |
| Veerclips monteren | ⭐⭐⭐ Met handleiding |
| Isolatie plaatsen | ⭐⭐⭐⭐⭐ Makkelijk |
| Gipsplaten eerste laag | ⭐⭐⭐ Met hulp |
| Afwerking (plamuren) | ⭐⭐ Lastig voor mooi resultaat |
Besparing DIY
| Onderdeel | Vakman | DIY | Besparing |
|---|---|---|---|
| Materiaal 20m² | €700-1.000 | €700-1.000 | €0 |
| Arbeid | €800-1.400 | €0 | €800-1.400 |
| Totaal | €1.500-2.400 | €700-1.000 | €800-1.400 |
—
Veelgestelde vragen
Hoeveel dB verbetering heb ik nodig?
| Situatie | Nodig | Oplossing |
|---|---|---|
| Zachter lopen hoorbaar | 5-10 dB | Tapijt/ondervloer boven |
| Lopen als gedempte stappen | 10-15 dB | Verlaagd plafond basis |
| Lopen bijna onhoorbaar | 15-20 dB | Verlaagd plafond premium |
| Stilte | 25+ dB | Combinatie boven + beneden |
Werkt het ook bij houten vloer boven?
Houten vloeren zijn extra luidruchtig. Een verlaagd plafond helpt, maar de bovenburen moeten ook actie ondernemen (isolatie tussen balken, ondervloer).
Hoeveel hoogte verlies ik?
- Minimaal systeem: 7-8cm
- Effectief systeem: 10-15cm
- Maximaal systeem: 15-20cm
Check of je plafondhoogte nog acceptabel blijft (minimaal 240cm na verlaging).
Helpt het ook tegen stemmen?
Ja! Een verlaagd plafond met isolatie blokkeert ook luchtgeluid (stemmen, muziek). Typisch 10-15 dB verbetering voor luchtgeluid.
Conclusie
Loopgeluid stoppen vereist de juiste aanpak:
- Beste optie: Bovenburen leggen zwevende vloer of goede ondervloer
- Alternatief: Jij plaatst ontkoppeld verlaagd plafond
- Minimum: Bovenburen leggen dik tapijt in loopgebieden
Wat NIET werkt: Panelen, standaard systeemplafond, isolatie zonder afwerking
Investeer in een echte oplossing – je gezondheid en slaap zijn het waard.
Lees meer: Plafond Geluidsisolatie | Vloer Geluidsisolatie
Laatst bijgewerkt: januari 2026
